随着春节的临近，上海作为国际大都市，返乡人员流动量逐渐增加，为了确保疫情防控工作的顺利进行，保障人民群众的生命安全和身体健康，上海市相关部门发布了最新的通知，对返乡人员提出了一系列防控措施和出行指南，以下是详细的内容：

一、返乡前的健康监测与申报

1、健康监测：返乡人员在出发前14天应进行自我健康监测，如有发热、咳嗽等症状，应及时就医，并推迟返乡计划。

2、健康申报：返乡人员需通过“健康云”APP或相关平台进行健康申报，如实填写个人信息、健康状况和行程信息。

3、核酸检测：根据目的地疫情防控要求，返乡人员可能需要提供48小时内的核酸检测阴性证明，请提前了解目的地的具体要求，并按时完成检测。

二、返乡途中的个人防护

1、佩戴口罩：返乡途中，无论是乘坐公共交通工具还是自驾，都应全程佩戴口罩，尤其是在密闭空间内。

2、保持社交距离：在车站、机场等公共场所，应保持至少1米以上的社交距离，避免拥挤。

3、勤洗手：在接触公共物品或触摸口鼻眼之前后，应及时用洗手液或消毒液清洁双手。

4、避免接触：尽量减少与他人的不必要接触，尤其是避免握手、拥抱等密切接触。

三、返乡后的居家隔离与健康监测

1、居家隔离：根据目的地的疫情防控政策，返乡人员可能需要进行一定时间的居家隔离，请遵守当地的隔离规定，不要外出。

2、健康监测：居家隔离期间，应每日测量体温，记录健康状况，并及时向社区报告异常情况。

3、减少外出：居家隔离结束后，也应尽量减少不必要的外出，避免前往人群密集的场所。

4、配合检测：根据当地政策，可能需要进行定期的核酸检测，请积极配合。

四、春节期间的聚会与活动

1、减少聚集：春节期间，应尽量减少家庭聚会和聚餐，避免大规模的聚集活动。

2、线上拜年：提倡通过电话、视频等方式进行线上拜年，减少面对面接触。

3、健康饮食：注意饮食卫生，避免食用生冷食物，确保食物煮熟煮透。

4、文明祭扫：提倡文明祭扫，减少实地祭扫活动，可以通过网络祭扫等方式表达哀思。

五、紧急情况的应对

1、及时就医：如出现发热、咳嗽等症状，应立即就医，并告知医生近期的旅行史和接触史。

2、配合流调：如被确定为密切接触者或疑似病例，应积极配合流行病学调查，如实提供相关信息。

3、信息更新：密切关注官方发布的疫情信息和防控政策，及时更新自己的防控措施。

六、其他注意事项

1、信息真实性：在进行健康申报和提供相关信息时，必须保证信息的真实性和准确性。

2、遵守法律法规：返乡人员应遵守国家的法律法规，配合疫情防控工作，不得隐瞒病情或逃避隔离。

3、心理调适：长时间隔离或居家可能带来心理压力，可以通过阅读、听音乐、在线交流等方式进行心理调适。

4、保持沟通：与家人、朋友保持沟通，分享自己的感受和经历，互相支持和鼓励。

春节是中华民族最重要的传统节日，回家过年是每个人的期盼，面对当前的疫情防控形势，我们每个人都应承担起责任，严格遵守防控措施，保护自己和他人的健康，希望每一位返乡人员都能平安、健康地度过一个温馨、祥和的春节，让我们携手同行，共同打赢这场疫情防控阻击战。

为模拟的上海返乡人员最新通知，具体政策和措施请以官方发布为准，在实际操作中，返乡人员应密切关注当地政府和卫生部门的最新通知，确保自己的行为符合疫情防控的要求。